寝苦しい夜は・・

昨日の日中はとても暑くて・・

多分　３５度くらいいったんじゃないかな？

うちの寝室は　エアコン壊れてもう３～４年経ちます

冬は毛布にくるまっていればなんとか眠れるけど

夏は 今夜のように目が覚めてしまって　あと眠れなくなることもしばしば

振休で家にいた昼間　強烈なお陽さまを見ていたら

急に布団が干したくなって・・実行

そのせいか　余計暑くて　熟睡の妨げになっちゃったみたい

先日　寝る前にかき氷を食べたら　適度にからだが冷えて

よく眠れるということがあったので

今夜もこんな時間にかき氷　食べてみました

さて　寝直して来ようかな？

ってもう４時かぁ～

朝からシャワー浴びる時間余裕みて起きられるかなぁ？